Gli elementi di cui sono carenti le diete di oggi, mancano anche nel tuo integratore?
Controlla l’etichetta: Sei tra pilastri della integrazione dietetica odierna : Ferro, Zinco, Magnesio, Potassio, Boro, e Calcio sono in quantitativi inferiori anche al 60% del fabbisogno raccomandato, vero? Ne siamo sicuri… (Spoiler: beh, costano tanto e sono complessi da compattare…).
Tu ora pensi: ma io spesso li integro…con altri integratori “ad hoc”…
Bel paciugo, e bella spesa: una accozzaglia di sovradosaggi sbilanciati ed antagonistici, il classico rimedio che è peggiore del male. Per poi rimanere, come tutti, nel dubbio: sto male perché mi manca ancora un componente? Cosa devo acquistare ancora?
Non riusciranno mai a far attivare le importanti le sinergie tra nutrienti, come la Vitamina C assieme al Ferro (che devono essere tassativamente in proporzioni: esatte, e non una marea dell’una (tipo 300% VRN perché costa poco e ne… urini tanta), e poco dell’altro (che costa ben di più).
Senza parlare del fatto che gli integratori commerciali “basta che sia” utilizzano spesso forme poco biodisponibili (come di Ferro, di Magnesio, etc.) che quindi il corpo fatica ad assorbire:
Ti appesantiscono ancora di più, sì, ma non ti nutrono.
